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Conseils d'experts
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Brigitte LeBlanc
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Spécialiste en pédiatrie
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| Mon enfant de quatre ans a développé une peur incontrôlable d’aller se coucher, depuis qu’il s’est réveillé en sursaut à cause de l’alarme de feu qui s’était déclenchée en pleine nuit, sans raison. Cette nuit-là, il a vomi tellement il a eu peur! Depuis, il ne veut pas s’endormir seul et il pleure. |
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Si les réactions de l’enfant sont très fortes (crise, panique, etc.), qu’elles se répètent et qu’elles nuisent vraiment à sa qualité de vie, on pense à lui faire consulter un psychologue. Un traumatisme, même léger, peut réveiller un traumatisme antérieur plus important. Aussi, un enfant de nature particulièrement sensible réagira plus fortement qu’un autre.
Conseils généraux
On ne doit pas se moquer des peurs, mais on ne doit pas les exagérer non plus.
On encourage l’enfant à nommer ses émotions.
On demande à l’enfant de préciser ce qui lui fait peur exactement – dans ce cas-ci, peut-être est-ce le feu, le bruit, etc.
On lui fait dessiner sa peur.
On peut même songer à réinstaller la veilleuse ou à lui laisser une petite lampe de poche.
On se sert… de son imagination! Peut-être un objet pourra-t-il lui venir en aide: une balle antistress, une figurine aux pouvoirs magiques qui le débarrasserait de sa peur, etc.
À lire
Maman j’ai peur, chéri je m’inquiète, par Nadia Gagnier, Les Éditions La Presse, 88 p. 14,95 $.
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