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RECETTE

Petits poulets rôtis à l'orange

Préparation
30 minutes
Cuisson
1 heure 20 minutes
Portion(s)
8 à 12

Poulet: 40 façons de l'apprêter

• 

Poitrines de poulet aux pommes

• 

Poulet aux pêches et au miel

• 

Avocats farcis à la salade de poulet au cari

• 

Poulet à l'orange et aux oignons verts

• 

Ragoût de poulet aux légumes

• 

Quiche aux asperges et au poulet

• 

Ailes de poulet piquantes

• 

Tourte au poulet, aux marrons et aux oignons caramélisés

• 

Penne au poulet et au citron

• 

Salade de macaronis au poulet fumé

• 

Sandwichs roulés au poulet à la cajun

• 

Chili au poulet

• 

Hamburgers au poulet et à la salsa

• 

Brochettes de poulet au citron

• 

Quesadillas au poulet grillé et au pesto

• 

Pilons de poulet à l'orange

• 

Escalopes de poulet à la dijonnaise

• 

Soupe au poulet et nouilles

• 

Sauté de foies de poulet à l'orientale

• 

Poulet au cari

• 

Poitrines de poulet farcies au cheddar

• 

Falafel au poulet

• 

Nouilles au poulet, sauce aux arachides

• 

Pizzas au poulet et aux légumes grillés

• 

Foies de poulet sur lit d'épinards

• 

Salade de poulet au sésame

• 

Tourtes au poulet

• 

Gombo au poulet et au riz

• 

Cuisses de poulet au paprika

• 

Pilaf de poulet

• 

Pâté de poulet aux légumes

• 

Suprêmes de poulet à la sauce aux amandes

• 

Croquettes de poulet au paprika

• 

Tortellinis, sauce au poulet et à l'ail

• 

Poulet frit au cognac

• 

Lanières de poulet frit aux légumes

• 

Salade chaude de poulet à la vinaigrette aux framboises

• 

Salade de poulet aux fruits tropicaux

• 

Ragoût de poulet au jambon

• 

Alliage de crabe et poulet en Saint-Jacques

• 

Feuilleté de blanc de poulet, crème pleurotes

• 

Roulades de poulet aux deux fromages

• 

Hamburgers au poulet et à l'aneth
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Type de plat : Plats principaux
Ingrédient principal : Volaille - Poulet
Mode de préparation : AU FOUR
Autres critères : $$ - Coût moyen, Santé

Ingrédients

• 

30 ml (2 c. à table) d'huile d'olive ou d'huile végétale

• 

5 ml (1 c. à thé) de sel

• 

1 ml (1/4 c. à thé) de poivre du moulin

• 

2 petits poulets entiers, parés (environ 3 1/2 lb/1,75 kg chacun)

• 

10 ml (2 c. à thé) de thym séché

• 

2 oranges coupées en tranches

• 

2 oignons coupés en tranches fines

• 

12 abricots séchés, coupés en quartiers

• 

12 pruneaux dénoyautés

• 

250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet

• 

15 ml (1 c. à table) de gingembre frais, râpé finement

• 

250 ml (1 tasse) de jus d'orange fraîchement pressé

• 

15 ml (1 c. à table) de marmelade à l'orange

Préparation

1. Dans un petit bol, à l'aide d'un fouet, mélanger l'huile d'olive, le sel et le poivre. À l'aide d'un pinceau, badigeonner la surface extérieure des poulets de la préparation à l'huile. Répartir 1 cuillerée à thé (5 ml) du thym et les tranches d'oranges dans la cavité de chacun des poulets. Fixer les ailes sur le dos à l'aide de petites brochettes de métal et attacher les cuisses ensemble à l'aide d'une ficelle à rôti.

2. Étendre les tranches d'oignons dans une grande rôtissoire et déposer les poulets par-dessus. Disposer les abricots séchés et les pruneaux autour des poulets. Ajouter le bouillon de poulet, le gingembre et le reste du thym séché. Cuire au four préchauffé à 400°F (200°C) pendant 30 minutes. Arroser les poulets du liquide de cuisson et cuire pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que presque tout le liquide de cuisson se soit évaporé.

3. Dans un petit bol, à l'aide d'un fouet, mélanger le jus d'orange et la marmelade. Verser saur les poulets, en raclant le fond de la rôtissoire à l'aide d'une cuillère de bois pour en détacher les particules. Poursuivre la cuisson pendant environ 30 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande inséré dans la partie la plus épaisse de la cuisse indique 185°F (85°C) et que le jus qui s'écoule des poulets lorsqu'on les pique avec une fourchette soit clair (arroser souvent les poulets en cours de cuisson).

4. Retirer les poulets de la rôtissoire et les déposer dans une assiette de service, en prenant soin de récupérer le jus de cuisson dans la rôtissoire. Retirer les tranches d'oranges de la cavité. Disposer les abricots, les pruneaux et les oranges autour des poulets. Dégraisser le jus de cuisson et verser dans une saucière. Servir les poulets accompagnés de leur jus de cuisson.

Information nutritionnelle

Matières grasses: 5 g/portion
Glucides: 15 g/portion
Calories : 196/portion
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