Un simple sandwich peut constituer un lunch équilibré. En voici cinq, bourrés de bons nutriments!
Marie Breton
Conçus pour faire office de repas, nos cinq sandwichs comptent généralement des aliments des quatre groupes alimentaires incluant une bonne source de protéines.
Suggestion santé
On peut accompagner ces sandwichs d'une salade ou d'un jus de fruit ou de légume, ou bien d'un verre de lait, d'une boisson de soja enrichie ou d'un yogourt pour compléter, au besoin, la portion manquante de légumes et fruits ou celle de lait et substituts.
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